تمرینات تقویتی آمپوته های بالای زانو و زیرزانو

 تمرینات تقویتی آمپوته های بالای زانو و زیرزانو

1. روی زمین درازبکشید یک حوله تا زده را زیر انتهای اندام آمپوته قراردهید پای دیگررا با زانوی صاف بالا بیاورید به حوله فشارداده و باسن را اززمین بلند کنید نگه داشته سپس به آرامی پایین بیاورید
2. تمرین بالا را با پروتزانجام دهید
3. روی دستها و زانوهایتان  قرار بگیرید و تعادلتان را حفظ کنید و به آرامی پای آمپوته را به عقب و بالا ببرید حرکت را کنترل کرده و عضلات باسن را منقبض نگه دارید پس از چند ثانیه به حالت اولیه بازگردید سپس تمرین را تکرار کنید
4. روی دست ها و زانو بدون پروتز بصورت چهاردست و پا قرار بگیریدپای آمپوته را به آرامی به سمت پهلو برده نگه دارید سپس پایین بیاورید حین به پهلو بردن پا عضلات خو را منقبض نگه دارید
5. روی زمین به صورت طاقباز درازبکشید زانوهارا خم کرده کف پاها را روی زمین قراردهید میتوانید برای راحتی زیرسر یک بالش بگذاریدعضلات شکمی را منقبض کرده با چرخش لگن به سمت بالا سعی کنید کمررا به سطح زیرین بچسبانید

تحمل وزن و تعادل

ازدرست انجام دادن و حفظ پوسچر صحیح بیمار حین انجام تمرینات مطمئن شوید

تحمل جزئی وزن با حمایت هر دو دست

1. بین میله های پارالل ایستاده و با دودست آن را بگیرید
2. وزن بدن خود را ازپای سالم به پای پروتزی منتقل کنید

تحمل جزئی وزن با حمایت یک دست

1. بین میله های پارالل ایستاده و با دو دست آن را بگیرید
2. وزن بدن خود را از پای سالم به پای پروتزی منتقل کنیدوهمیشه دست مقابل را استفاده کنید

تحمل وزن جزیی با حمایت نوک انگشتان

1. بین میله های پارالل ایستاده و تنها از نوک انگشتان خودبرای حمایت استفاده کنید
2. وزن بدن خودرا از پای سالم به پای پروتزی منتقل کنید

مرکزظفربا سالها سابقه تولید انواع آتل ارتز و پروتز مانند ساخت انواع اندام مصنوعی ,پروتزانگشت,پروتزدست ,پروتزپای بالای زانو, پروتزپای زیرزانو   ,گوش مصنوعی و انواع دست مصنوعی هوشمند شامل دست الکترونیک,  دست مکانیکی  و انگشت مصنوعی متحرک آماده ارائه مشاوره به شما در زمینه توانبخشی و اندام مصنوعی می باشد

تمرین های تقویتی و آموزش راه رفتن آمپوته های اندام تحتانی قسمت دوم